در مدت زمان کوتاهی با استفاده از رژیم غذایی جو، می توانید چربی های ذخیره شده را تحریک کنید تا وزن را کاهش دهید. به…
نمایش بیشتر یک رژیم مخصوص و موثر برای لاغری با جو دوسرراههای ساده برای لاغری شکم در 20 روز
یکی از دغدغه های خانم ها و آقایانی که دوستدار تناسب اندام هستند ، لاغری شکم و پهلو و سوزاندن چربی های آن است .…
نمایش بیشتر راههای ساده برای لاغری شکم در 20 روزمیوه لاغری و لاغر کننده های عالی
مصرف میوه، یکی از راه های سالم برای کاهش وزن سریع است، اما بهترین میوه برای کاهش وزن کدام است؟ میوه ها گردش خون را…
نمایش بیشتر میوه لاغری و لاغر کننده های عالیدرمان سوختگی با روغن داغ در آشپزخانه
سوختگی یکی از رایج ترین اتفاقات است که در حین آشپزی در آشپزخانه رخ میدهد به خصوص سوختگی با روغن داغ . اگر در حین…
نمایش بیشتر درمان سوختگی با روغن داغ در آشپزخانهبرنامه ورزشی 11 دقیقه ای برای لاغری شکم
علامتی که نشان می دهد شما به انجام فعالیت فیزیکی نیاز دارید، این است که شکم بزرگی دارید. شما می توانید در طول روز بدون…
نمایش بیشتر برنامه ورزشی 11 دقیقه ای برای لاغری شکمنوشیدنی هایی که چاقتان میکند
افزایش کالری دریافتی، می تواند راهی برای افزایش وزن باشد.برخی نوشیدنی ها با میزان کالری که به شما میدهد میتواند باعث افزایش وزن تانشود. تحقیقات…
نمایش بیشتر نوشیدنی هایی که چاقتان میکند10 ادویه و داروی گیاهی با ثیر عالی در سوزاندن چربی شکم و پهلو
سوزاندن چربی شکم و پهلو کمی دشوار است چرا که بافت این چربی ها کمی سخت تر از چربی های نواحی دیگر بدن می باشد.…
نمایش بیشتر 10 ادویه و داروی گیاهی با ثیر عالی در سوزاندن چربی شکم و پهلوفواید انجام حجامت برای پوست و موهای زائد
حجامت روشی از خونگیری است که از آن برای درمان بیماری ها نیز استفاده می شود . در طب اسلامی و سنتی از حجامت به…
نمایش بیشتر فواید انجام حجامت برای پوست و موهای زائدمیوه ای که به اندازه شیر کلسیم دارد
برخلاف تصور بسیاری از افراد تنها منبع کلسیم، فراورده های لبنی مانند شیر، ماست و… نیستند بلکه ما می توانیم با پیروی از یک رژیم…
نمایش بیشتر میوه ای که به اندازه شیر کلسیم داردبررسی خواص و فواید ملون برای درمان و زیبایی
ملون ها نیروگاه سلامت هستند. آنها با مواد مغذی زیادی پر شده اند که تقریباً شبیه ابرقهرمان میوه ها به نظر می رسند. در تابستان…
نمایش بیشتر بررسی خواص و فواید ملون برای درمان و زیباییچه عواملی باعث تلخ شدن دهان تان می شود
گاه یک مزه تلخی در دهان ایجاد می شود که نمی توان آن را با خوردن شیرینی برطرف نمود.تلخ شدن دهان به عوامل مختلفی بستگی…
نمایش بیشتر چه عواملی باعث تلخ شدن دهان تان می شودخوردن گوجه سبز به همراه عوارض این میوه ترش
همانطور که می دانید میوه ها سرشار از ویتامین هستند و خواص فراوانی دارند و باید طوری برنامه ریزی شود که در رژیم غذایی گنجانده…
نمایش بیشتر خوردن گوجه سبز به همراه عوارض این میوه ترشتاثیر عسل و دارچین برای کاهش وزن و چربی های شکم
آیا به دنبال یک راهکار طبیعی برای کاهش وزن هستید؟ ترکیبِ عسل و دارچین می تواند راه حل طبیعی برای شما باشد. بسیاری از رژیم…
نمایش بیشتر تاثیر عسل و دارچین برای کاهش وزن و چربی های شکماین غذا برای افطار شما را لاغر میکند
یکی از دغدغههای کسانی که روزه میگیرند این است که بعد از ساعات طولانی گرسنگی، یکباره حجم زیادی از غذا را وارد معده خود نکنند…
نمایش بیشتر این غذا برای افطار شما را لاغر میکنداین نان از بیماری قلبی پیشگیری میکند!
گنجاندن فیبر کافی در رژیم غذایی برای سلامتی بدن ضروری است. برخی از این منابع فیبر نسبت به دیگر منابع برای سلامتی قلب موثرتر هستند.خواص…
نمایش بیشتر این نان از بیماری قلبی پیشگیری میکند!خوراکیهای خوشمزه که قاتل دندان شما هستند
برای بسیاری افراد قهوه محبوبترین نوشیدنی صبحگاهی است. درست است که قهوه به تعدیل مزاج کمک میکند، اما خوردن زیاد آن میتواند باعث تغییر رنگ…
نمایش بیشتر خوراکیهای خوشمزه که قاتل دندان شما هستندکدام غذاها برای وعده سحری مضر است؟
برخی افراد وعده سحری را به اشتباه حذف میکنند، در حالی که حذف وعده سحر، متابولیسم بدن را دچار تغییرات نامناسب کرده، ضعف و بیحالی…
نمایش بیشتر کدام غذاها برای وعده سحری مضر است؟تغذیه صحیح در ماه رمضان چگونه است؟
روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصلهای دیگر فرق دارد. زود تشنه میشوید و اگر شاغل باشید در طول روز با…
نمایش بیشتر تغذیه صحیح در ماه رمضان چگونه است؟با خشکی چشمها در فصل بهار چه کنیم؟
خشکی چشمها در بهار معمولا با قرارگرفتن در معرض آلرژنهای خاصی ایجاد میشود، مانند گردههای گیاهان، گردو غبار و قارچ.خشکی فصلی چشم وقتی چشمها به…
نمایش بیشتر با خشکی چشمها در فصل بهار چه کنیم؟بهترین روش کاهش وزن بعد از تعطیلات نوروز
بسیاری از افراد در تعطیلات رژیم غذایی خود را رعایت نمیکنند و به پرخوری رو میآورند که یکی از این تعطیلات عید نوروز است.لاغری بعد…
نمایش بیشتر بهترین روش کاهش وزن بعد از تعطیلات نوروز