چه به این موضوع باور داشته باشید، چه نداشته باشید؛ در هر صورت خانم ها و آقایان از لحاظ بیولوژیکی با یکدیگر متفاوت هستند. یکی…
نمایش بیشتر سه رژیم غذایی که برای خانم ها کارآمد نیسترژیم غذایی بیماران قلبی
اصول کلی رژیم غذایی در بیماران قلبی از همان اصول تغذیه سالم در جمعیت عمومی پیروی میکند. رعایت رژیم غذایی میتواند علاوه بر پیشگیری از…
نمایش بیشتر رژیم غذایی بیماران قلبی6 مهمترین عوارض مصرف نکردن چربی
قتی یک رژیم غذایی را شروع میکنیم، نخستین چیزی که میخواهیم از برنامهی غذاییمان حذف کنیم، چربی است. با اینکه حقیقتا چربیهای بد باعث افزایش…
نمایش بیشتر 6 مهمترین عوارض مصرف نکردن چربیبرترین خوراکی سرشار از مس که باید در رژیم غذایی تان بگنجانید
مس یکی از مواد معدنی لازم برای ساختاربندی آنزیمها، تولید ملانین و بافتها در بدن است. این ماده، به همراه آهن، به شکلگیری سلولهای قرمز…
نمایش بیشتر برترین خوراکی سرشار از مس که باید در رژیم غذایی تان بگنجانید