بعضی از غذاهای خوشمزه باعث به وجود آمدن چربیهای زیرشکم میشوند. بهمرور زمان، این دسته از چربیها سلامتی بدن شما را تهدید میکنند. مواد غذایی…
نمایش بیشتر موانع چربی سوزی شکم و پهلو را بشناسید۵ کاربرد عجیب شکر که باورتان نمیشود
جالب است بدانید که برخلاف تصور خیلیها شکر علاوه بر مصرف در انواع غذا و نوشیدنیها کاربردهای دیگری نیز در سلامت، شستوشو، باغبانی، زیبایی و…
نمایش بیشتر ۵ کاربرد عجیب شکر که باورتان نمیشودفواید و خواص سیرابی، که باید بدانید
با گنجاندن سیرابی، مصرف چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید وسیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید.خواص سیرابی سیرابی از آن دسته غذاهایی است…
نمایش بیشتر فواید و خواص سیرابی، که باید بدانیدخواص شگفتانگیز قارچ که باید بدانید
قارچ به دلیل اینکه سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، آمینواسید، آنتیبیوتیک و آنتیاکسیدان است، میتواند برای رشد و سلامتی شما مفید باشد و شما…
نمایش بیشتر خواص شگفتانگیز قارچ که باید بدانید۹ ماده غذایی که باعث افزایش هورمون شادی میشوند
سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که کاهش آن اغلب با افسردگی و حس غم زیاد همراه است. همچنین این ماده شیمیایی میتواند باعث اختلال…
نمایش بیشتر ۹ ماده غذایی که باعث افزایش هورمون شادی میشوندکاربردهای شگفتانگیز پوست پیاز که از آن بیخبر هستید
برای استفاده بیشتر از فواید سیر و پیاز، تا جایی که ممکن است از نوع ارگانیک آن استفاده کنید تا از سموم آفتکش که بر…
نمایش بیشتر کاربردهای شگفتانگیز پوست پیاز که از آن بیخبر هستیددرمان یبوست با هشت دمنوش گیاهی
خیلی از افراد به علت تحرک کم و تغذیه نادرست دچار یبوستهای شدیدی میشوند که عدم درمان آن باعث بروز عارضههای دیگری در بدن میشود.یبوست…
نمایش بیشتر درمان یبوست با هشت دمنوش گیاهیخواص باورنکردنی پنیر که باید بدانید
پنیر از دسته لبنیات دارای رنگ سفید و زرد روشن است که در قوی سازی استخوانها، کاهش پوسیدگی دندانها، بهبود سلامت قلب، جلوگیری از رشد…
نمایش بیشتر خواص باورنکردنی پنیر که باید بدانیدکوچک کردن شکم با ترفندهای طلایی و آسان
امروزه برای داشتن تناسب اندام راهکارهای بسیار موثری مشخص شده است. وقتی فرد مصمم شود و اراده قوی برای خوش اندام شدن داشته باشد، تقریبا…
نمایش بیشتر کوچک کردن شکم با ترفندهای طلایی و آسانعسل و تاثیر آن در کاهش وزن
یونانیان باستان تصور میکردند که خدایان چون خوراک بهشتی میخوردند فناناپذیر و ابدی گشتهاند آنها ایمان داشتند که عسل یکی از اجزای مهم این خوراک…
نمایش بیشتر عسل و تاثیر آن در کاهش وزنچرا بعضی از افراد به سرما حساسترند
همه افراد به دما حساس هستند، بعضیها کمتر و بعضیها بیشتر. این حساسیت در صورت شدید بودن، جوری که فرد قادر به تحمل سرما نباشد،…
نمایش بیشتر چرا بعضی از افراد به سرما حساسترندواکسن کرونا چه مدت در بدن شما باقی میماند
یک افسانه رایج در مورد واکسنهایی که در ماههای اخیر ظاهر شده است، این اتهام است که آنها برای مدت طولانی در بدن فعال میمانند،…
نمایش بیشتر واکسن کرونا چه مدت در بدن شما باقی میماندآشنایی با فواید غلات کامل برای سلامت بدن
غذاهای سرشار از فیبر مانند غلات کامل بهطور چشمگیری میتوانند سلامت دستگاه گوارش را افزایش دهند. با افزودن این غلات به رژیم غذایی میتوانید به…
نمایش بیشتر آشنایی با فواید غلات کامل برای سلامت بدنگول ظاهر کم کالری برخی خوراکیها را نخورید
رژیم لاغری دارای جزئیات بسیار زیادی است که با رعایت آنها میتوانید به وزن ایده خود برسید. کاهش کالری و استفاده از خوراکیهای سالم و…
نمایش بیشتر گول ظاهر کم کالری برخی خوراکیها را نخورید۹ خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمیدانند
مهمترین خاصیت زیتون که همهی خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار میدهد، حفظ سلامت قلب است.خواص زیتون چیست فواید زیتون برای همه آشکار است.…
نمایش بیشتر ۹ خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمیدانندآرامبخشهایی از دل طبیعت
طبیعت سالهای بسیاری است که سخاوتمندانه موجبات سلامتی ما را در قالب گیاهان به ما ارزانی میدارد.گیاهان آرامبخش آرامش اعصاب و روان در جوامع امروزی…
نمایش بیشتر آرامبخشهایی از دل طبیعتعوارض کمبود ویتامین D در بدن
ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که بهطور طبیعی در تعداد محدودی از غذاها وجود دارد و بهعنوان مکمل غذایی قابل دسترس است.عوارض…
نمایش بیشتر عوارض کمبود ویتامین D در بدنهرگز ایستاده آب نخورید
آب خوردن یکی از سادهترین کارهایی است که میتوانید انجام دهید با این حال اگر ایستاده آب بخورید تنها به سلامت بدن خود ضرر رساندهاید.هرگز…
نمایش بیشتر هرگز ایستاده آب نخوریدخواص معجزه آسای برخی میوههای پاییزی
تمامی میوههای پاییز سرشار از آنتیاکسیدان هستند که در این فصل به سبب وجود سرما، آلودگیها و ایجاد پدیده وارونگی هوا، برای جلوگیری از بسیاری…
نمایش بیشتر خواص معجزه آسای برخی میوههای پاییزی۷ دمنوش فوقالعاده برای سرماخوردگی
تأمین مایعات بدن نقش مهمی در درمان سرماخوردگی و تسریع بهبودی دارد. مصرف انواع دمنوشهای گرم به کاهش احتقان و تسکین گلودرد کمک میکند.درمان سرماخوردگی…
نمایش بیشتر ۷ دمنوش فوقالعاده برای سرماخوردگی